TREBALL 2n TRIMESTRE D´EDUCACIÓ FÍSICA CURS 2013/14

DATA D´ENTREGA: Setmana del 9 al 13 de desembre del 2013

L´ESCALFAMENT

NOM I COGNOM:
CURS I GRUP:

1.- Per a què serveix l´escalfament?
2.- Tipus d´escalfament
3.- Parts de l´escalfament
4.- Quant de temps ha d´ocupar l´escalfament dins d´una sessió?
5.-Part pràctica: ELABORACIÓ D´UN ESCALFAMENT
     5.1.- PARTS DE L´ESCALFAMENT
     5.2.- EXERCICIS DINS DE CADA PART
     5.3.- POSADA EN PRÀCTICA DAVANT ELS COMPANYS EN ÀNGLES
Heu de presentar l´escalfament en català i en àngles. El dia que triarem per posar-lo a la pràctica el dirigireu en àngles.

-----el treball s´haurà d´entregar dins la data (hi ha una setmana) els alumnes que no el presenten tindran la part de conceptes del 2n trimestre no superat, per tant, no aprovaran el trimestre!!----

TREBALL CONCEPTES 1er TRIMESTRE

TREBALL D’EDUCACIÓ FÍSICA – 3er TRIMESTRE- 4 ESO

MINI-OLIMPIADES ESPORTIVES/CURS 2012-13

NOM I COGNOMS;

GRUP;

1-PORTADA

2-ÍNDEX   3-INTRODUCCIÓ

4-ORIGEN I BREU HISTÓRIA DE L’ESPORT

5-ORGANITZACIÓ;

    5.1 Material

    5.2 Espais necessaris

    5.3 Nombre d’equips

    5.4 Nom dels jugadors de cada equip (mixtos)

    5.5 Arbitres

 6- ESCALFAMENT ESPECíFIC DE L’ESPORT (10 MINUTS)

7-BREU EXPLICACIÓ DEL REGLAMENT (REAL DE L’ESPORT O ADAPTAT)

8-FITXA PER ANOTAR EL SEGUIMENT I ELS RESULTATS DELS PARTITS, ON S’HA D’ESPECIFICAR;

    8.1   1era sessió: resultats preliminars

    8.2   2ona sessió: resultats finals

    8.3  Màxim anotador

    8.4  Millor jugador

    8.5  Premi “Fair Play”

9-MODALITATS  I/O COMPETICIONS OFICIALS EXISTENTS D’AQUEST ESPORT A NIVELL NACIONAL  I  INTERNACIONAL

10-CREACIÓ D’UN LOGOTIP O BANDERA REPRESENTATIU DEL GRUP ORGANITZADOR

11-CONCLUSSIÓ i BIBLIOGRAFIA

TREBALL CONCEPTES 1rTRIMESTRE (curs 2012-13)

ELABORA EL TEU ESCALFAMENT


Anota el temps en minuts, les repeticions amb el nombre de vegades i la distància com l´espai recorregut sobre una zona coneguda (ex: llargària del camp de bàsquet).

Dibuixa i explica els exercicis que creguis necessari realitzar a cada part de l´escalfament:

1.-PART: MOBILITAT ARTICULAR

2.-PART: EXERCICIS DE DESPLAÇAMENT

3.-PART: ESTIRAMENT

4.-PART: EXERCICIS DE TONIFICACIÓ MUSCULAR

Després que la teua professora revisi l´escalfament, hauràs de posar-lo en pràctica i dirigir l´escalfament d´una sessió d´EF

EL TREBALL DE RESISTÈNCIA AERÒBICA

Un dels objectius que has d´aconseguir en aquesta unitat és superar la prova de resistència.

Aquesta prova consistirà a ser capaç d´estar corrent durant 30 minuts. Per a fer-ho, durant les diverses sessions de classe dedicades al treball i a la millora de la resistència s´efectuarà una progressió en el temps de treball i en la intensitat del mateix. S´empraran mètodes i sistemes per tal de millorar la resistència aeròbica. Pren nota de tots els mètodes utilitzats a les sessions d´EF, busca el seu concepte a les fonts bibliogràfiques o les webs que creguis adequades i descriu l´objectiu de cada mètode, és a dir, què preten millorar de la nostra condició física?

Els 2 treballs (l´escalfament i sistemes/mètodes) s´entregaran la setmana del 5 al 9 de novembre.

TREBALL: MINI-OLIMPIADES ESPORTIVES // 3er TRIMESTRE

NOM I COGNOMS;

GRUP;

1-PORTADA

2-ÍNDEX   3-INTRODUCCIÓ

4-ORIGEN I BREU HISTÓRIA DE L’ESPORT

5-ORGANITZACIÓ;

    5.1 Material

    5.2 Espais necessaris

    5.3 Nombre d’equips

    5.4 Nom dels jugadors de cada equip (mixtos)

    5.5 Arbitres

 6- ESCALFAMENT ESPECíFIC DE L’ESPORT (10 MINUTS)

7-BREU EXPLICACIÓ DEL REGLAMENT (REAL DE L’ESPORT O ADAPTAT)

8-FITXA PER ANOTAR EL SEGUIMENT I ELS RESULTATS DELS PARTITS, ON S’HA D’ESPECIFICAR;

    8.1   1era sessió: resultats preliminars

    8.2   2ona sessió: resultats finals

    8.3  Màxim anotador

    8.4  Millor jugador

    8.5  Premi “Fair Play”

9-MODALITATS  I/O COMPETICIONS OFICIALS EXISTENTS D’AQUEST ESPORT A NIVELL NACIONAL  I  INTERNACIONAL

10-CREACIÓ D’UN LOGOTIP O BANDERA REPRESENTATIU DEL GRUP ORGANITZADOR

11-CONCLUSSIÓ i BIBLIOGRAFIA

TREBALL BÀDMINTON-EXPRESSIÓ CORPORAL 2ºtrimestre

DATA D´ENTREGA: Setmana del 14 al 19 de febrer

1.-BÀDMINTON
1.1.-Origen del bàdminton, breu explicació.
1.2.-Dibuixa un camp de bàdminton amb les seves mesures
1.3.-Cops bàsics del bàdminton. Enumeral´s i explical´s.
1.4.-Similituds i diferències entre el bàdminton i el volei.

2.-EXPRESSIÓ CORPORAL
2.1.-Nom dels components del grup per realitza el muntatge escenogràfic
2.2.-Títol de la representació
2.3.-Trama de la història. Què representem?
2.4.-Material necessàri: música, vestuari......

TREBALL D’EDUCACIÓ FÍSICA – 3er TRIMESTRE
MINI-OLIMPIADES ESPORTIVES
NOM I COGNOMS;
GRUP;
1-PORTADA
2-ÍNDEX
3-INTRODUCCIÓ
4-ORIGEN I BREU HISTÓRIA DE L’ESPORT
5-ORGANITZACIÓ;
5.1 Material
5.2 Espais necessaris
5.3 Nombre d’equips
5.4 Nom dels jugadors de cada equip (mixtos)
5.5 Arbitres
6- ESCALFAMENT ESPECíFIC DE L’ESPORT (10 MINUTS)
7-BREU EXPLICACIÓ DEL REGLAMENT (REAL DE L’ESPORT O ADAPTAT)
8-FITXA PER ANOTAR EL SEGUIMENT I ELS RESULTATS DELS PARTITS, ON S’HA D’ESPECIFICAR;
8.1 1era sessió: resultats preliminars
8.2 2ona sessió: resultats finals
8.3 Màxim anotador
8.4 Millor jugador
8.5 Premi “Fair Play”
9-MODALITATS I/O COMPETICIONS OFICIALS EXISTENTS D’AQUET ESPORT A NIVEL NACIONAL I INTERNACIONAL
10-CREACIÓ D’UN LOGOTIP O BANDERA REPRESENTATIU DEL GRUP ORGANITZADOR
11-CONCLUSSIÓ i BIBLIOGRAFIA